{"id":1939,"date":"2016-05-19T11:32:40","date_gmt":"2016-05-19T14:32:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esportesbrasilia.com.br\/noticias\/?p=1939"},"modified":"2016-05-19T11:32:40","modified_gmt":"2016-05-19T14:32:40","slug":"pressao-psicologica-dos-atletas-x-rendimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esportesbrasilia.com.br\/noticias\/colunas\/deolhonasolimpiadas\/pressao-psicologica-dos-atletas-x-rendimento.html","title":{"rendered":"Press\u00e3o psicol\u00f3gica dos atletas x Rendimento"},"content":{"rendered":"

Esta coluna \u00e9 publicada sempre \u00e0s segundas-feiras. Excepcionalmente, nesta semana, ela vai ao ar na quinta-feira.<\/em><\/p>\n

A menos de cem dias dos Jogos Ol\u00edmpicos Rio 2016, certamente a ansiedade faz parte da expectativa dos atletas ol\u00edmpicos na contagem regressiva para o in\u00edcio das competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Essa \u00e9 uma quest\u00e3o de grande relev\u00e2ncia, que n\u00e3o deve ser descartada em eventuais derrotas ou desclassifica\u00e7\u00f5es. Psic\u00f3logos apontam a press\u00e3o psicol\u00f3gica como um importante influenciador do comportamento do atleta durante a competi\u00e7\u00e3o. Importante ressaltar que o comportamento humano \u00e9 extremamente complexo e in\u00fameros fatores podem influenciar a performance de um atleta em momento decisivo.<\/p>\n

Com certeza haver\u00e1 grande expectativa com rela\u00e7\u00e3o aos nossos atletas, principalmente por ser a primeira vez que os Jogos Ol\u00edmpicos ocorrer\u00e3o em solo brasileiro. E essa expectativa de alta performance em eventos esportivos mundiais t\u00e3o competitivos, gera tens\u00e3o nos competidores. No entanto, essa tens\u00e3o bem administrada \u00e9 normal e pode favorecer o atleta na corrida por uma medalha. A intensidade vivenciada pelo atleta \u00e9 individual e cada um responde de maneira diferente. A press\u00e3o para uns gera inseguran\u00e7a e estresse devido \u00e0 grande libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, enquanto que para outros gera maior confian\u00e7a e desafio.<\/p>\n

Estudos apontam que o acompanhamento psicol\u00f3gico do atleta \u00e9 importante n\u00e3o somente durante as competi\u00e7\u00f5es, mas tamb\u00e9m durante todo o tempo de treinamento e prepara\u00e7\u00e3o. \u00c9 claro que talento e potencial s\u00e3o fundamentais, mas saber equilibrar as emo\u00e7\u00f5es e lidar bem com os momentos decisivos pode ser um grande diferencial que levar\u00e1 o competidor \u00e0 vit\u00f3ria ou \u00e0 derrota.<\/p>\n

O atleta precisa manter seu equil\u00edbrio emocional quase como se estivesse blindado, e isso tamb\u00e9m faz parte de treinamento. Um bom acompanhamento psicol\u00f3gico ao atleta ir\u00e1 ajud\u00e1-lo a ficar mais confiante e consciente de que chegou ao topo por esfor\u00e7o e merecimento, portanto, se sentir\u00e1 mais seguro e preparado nos momentos decisivos.<\/p>\n

Medo e Ansiedade<\/strong>
\nO medo do fracasso \u00e9 tido, na literatura, como um dos temores mais gerais na pr\u00e1tica esportiva, podendo ter distintas causas, como falta de confian\u00e7a nas pr\u00f3prias capacidades e habilidades, ou medo da repercuss\u00e3o do fracasso, como castigos, afastamento da equipe, puni\u00e7\u00f5es, perda de patroc\u00ednio, entre outras.<\/p>\n

Segundo Lazarus (2000) em situa\u00e7\u00f5es competitivas a ansiedade pode estar presente no desempenho, visto que, o atleta ao comparar seu desempenho com outros atletas pode sentir-se incapaz, ou por n\u00e3o possuir os recursos t\u00e9cnico-t\u00e1ticos, f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos necess\u00e1rios para enfrent\u00e1-lo.<\/p>\n

Ao falarmos em desempenho esportivo, deve-se levar em considera\u00e7\u00e3o a rela\u00e7\u00e3o entre as emo\u00e7\u00f5es e rendimento esportivo, que n\u00e3o pode ser tratada de forma simples por ser um tema complexo. Deve-se levar em conta vari\u00e1veis como influ\u00eancias ambientais (sociais, pol\u00edticas e econ\u00f4micas) e as inerentes ao indiv\u00edduo como cren\u00e7as e valores. \u00c9 a rela\u00e7\u00e3o do atleta com essas vari\u00e1veis que ir\u00e1 determinar a emo\u00e7\u00e3o vivenciada por ele e que consequentemente ir\u00e1 afetar seu rendimento positiva ou negativamente. A confian\u00e7a no talento e no potencial pr\u00f3prio \u00e9 fundamental para a vit\u00f3ria.<\/p>\n

Prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental<\/strong>
\nO per\u00edodo de aquecimento antes de competi\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de preparar o corpo para evitar les\u00f5es, pode ser de grande ajuda psicol\u00f3gica pois contribui na concentra\u00e7\u00e3o, foco de aten\u00e7\u00e3o e no desempenho; defendem os psic\u00f3logos esportivos.<\/p>\n

Muitos atletas gostam de usar a imagina\u00e7\u00e3o para visualizarem-se no ambiente perfeito e obtendo o resultado desejado. A imagina\u00e7\u00e3o \u00e9 uma poderosa t\u00e9cnica j\u00e1 que o c\u00e9rebro interpreta os cen\u00e1rios imaginados de forma literal (como se na verdade estivessem acontecendo), tendo um impacto direto no refor\u00e7o de vari\u00e1veis psicol\u00f3gicas como a confian\u00e7a.<\/p>\n

Mem\u00f3ria ol\u00edmpica<\/strong>
\nDurante os Jogos de Londres 2012, duas das nossas maiores esperan\u00e7as de medalhas ol\u00edmpicas, as atletas de atletismo Maurren Maggi, no salto em dist\u00e2ncia e Fabiana Murrer, no salto com vara, foram eliminadas ainda na fase de classifica\u00e7\u00e3o. Na gin\u00e1stica, Diego Hyp\u00f3lito, especialista no solo, caiu durante apresenta\u00e7\u00e3o e foi eliminado, a exemplo de Pequim.<\/p>\n

Nesse mesmo ano, dois atletas surpreenderam o povo brasileiro. Sara Menezes, ganhou o ouro no jud\u00f4 e Arthur Zanetti, foi campe\u00e3o nas argolas. Esses atletas n\u00e3o tinham sido citados como grandes favoritos para conquistar medalhas, o que talvez tenha aliviado a press\u00e3o em cima deles.<\/p>\n

Em abril passado, o maior nadador da hist\u00f3ria do pa\u00eds, Cesar Cielo n\u00e3o conseguiu se classificar para as Olimp\u00edadas Rio 2016 e ao final da prova disse: \u201cEssa temporada foi algo fora do normal para mim. Fiz um acompanhamento psicol\u00f3gico, sabia que a press\u00e3o seria grande…\u201d. Cielo desabafou e chorou. Fatores f\u00edsicos e psicol\u00f3gicos afetaram sua performance no Est\u00e1dio Aqu\u00e1tico do Parque Ol\u00edmpico, que j\u00e1 vinha de resultados desfavor\u00e1veis desde o ano passado.<\/p>\n

\"Foto:

Foto: Divulga\u00e7\u00e3o\/Brasil2016<\/p><\/div>\n

As emo\u00e7\u00f5es fazem parte da vida de qualquer indiv\u00edduo e n\u00e3o \u00e9 diferente no esporte. No entanto, \u00e9 relevante perceber a import\u00e2ncia que tem no rendimento esportivo. Ao saber gerir as emo\u00e7\u00f5es, essas tornam-se aliadas, e os atletas podem se beneficiar com essa tremenda energia. Sabemos que a vit\u00f3ria e a derrota s\u00e3o contagiosas, mas no Rio 2016, com a torcida a favor, esperamos obter v\u00e1rias vit\u00f3rias. E se vierem as derrotas, que sirvam de experi\u00eancias e trampolins, para que no futuro os nossos atletas possam chegar ao lugar mais alto do p\u00f3dio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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